練習

今日は100マイル前の最後の15キロ+の距離を70を伺うご年齢の友人とこなして来ました。

この御大も同じ100マイルレースに参加、サブ22時間狙い。フランシス、頑張りなさい。

リッチモンドパークで走り終わってか ...

トレイル・ウルトラ

ブログのタイトルを変えようかなって思ってるんですよね。というのも、娘の誕生日会をすっぽかす前提でレース予定入れてます。

宇宙のKY父親、娘よ、強くなりなさい。

埼玉の七五三、名古屋の結婚式と並び称されるロンドン ...

トレイル・ウルトラ

意外に知られていないシャモニーまでの行き方、教えます。UTMBの準備で他が全て上手く行ってもシャモニーまで行けないと問題外ですからね笑。

実は僕もさきほど知り、予約したばかりです。入り方の話は、あまり共有されていないですよ ...

シューズ

ロンドンの4月というのは雨ばかりでいまいちの天候が続きます。しかもたいていは週末を狙い撃ちしたかのように雨の日が並びます。日本の梅雨みたいな感じでしょうか。

ところが本日土曜日はなぜか晴天、気温も小春日和。

ト ...

シューズ

ソールが極端に擦り減らない限り、シューズは700キロくらいまでは履いてしまっています。

500キロくらい、モノによってはもっと早く変えた方が良いというのは知っていますが、タイム狙いのロードレースシューズでない限り、まあいい ...

本の話・マンガ, 練習

走り始めた当初すぐにシンスプリントになったこともあって、フォーム改善のつもりでいろいろとランニング本を読み漁りました。

お決まりの「胸をはってケツを後ろに突き出す」もやってみたし、「(着地の反力を得るために)膝は曲げずにま ...

練習

練習法を模索中、どちらかという暗中模索中です。トレッドミル練習について最近思うことを一つ。

ワタクシ、先日来、トレッドミル走をほめそやしていました。たとえば、トレッドミルの減量効果について書いたこの記事や、100マイル走対 ...