トレイル・ウルトラ, 練習

来年は2回目のトランスグラン・カナリアなので、それに向けて練習を今日から開始しました。遅え。。。

ちなみに昨年の練習は近所の坂道を往復10キロから手をつけて、その後、近くのトレイルでやはり坂を反復往復、その後にやや堕落して ...