練習

練習の高低差や勾配を視覚的に、そして立体的に見たい!というランナーは多いはず。

そんなツールがありました、StravaのVeloviewer

ひとりで見てウフフってするのもいいし(ややキモ目だけど、どうせみんな ...

ワラーチ、ベアフット, 練習

故相馬剛さんの記事のことをTwitterで教えていただいたので早速検索。

これだ。

一部転載すると

私の場合、とにかく基本はロードで、トレイルでは脚力アップと下りの 感覚を忘れないことを主な目的とし ...

練習

ドアを出ればウインブルドン&パットニーコモン、そしてリッチモンドパークというトレイル環境に恵まれています。

直登をやりたければ電車で30分行けばボックスヒルという場所で練習可能。

でも、アルパイン系でハードサー ...