練習

昨日の夕練、ジムに寄ったところプールがすいていたので朝錬の2キロに続けて夜はじっくり3キロくらい泳ぐことにしました。

はい、間違いの始まり。

割とゆったり泳いでいたのに1740メートル、30分強ほど泳いだところ ...

練習

ちょこちょこといろんなところに記事が出ていますが、ランニングと血中のテストステロンの値の関係。

テストステロンといえば主要な男性ホルモンで、いわば男らしさを司る大事なホルモンであるわけですが、これが少なくなると大変に中性的 ...

練習

あのシューズがいい、やっぱりダメとか、あのトレーニングがいい、やっぱりダメとか右往左往している試行錯誤ランナーです。

で、以前、こんな投稿をしました。

でも、トランスグランカナリアでナイキアスリートのパブロ・ビ ...

練習

トランスグランカナリアでナイキの Borat、じゃなくて Pablo Villa(パブロ・ビジャ)に「どんな練習してるん?」って気軽に聞いた私。

僕は自分の立ち居地が全く見えてないねって感じですが、彼はそんな僕にも丁寧に教 ...

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ランニングを始めよう、ダイエットを始めようと思い立ったら、何よりもまず先にしなければいけないのはツイッターアカウントの開設ですね。

え・・・?と思われるでしょうが、わたくし、割と本気で言ってます。

というのも、 ...

練習

ずっと低予算で今年はやるつもりでしたが、怠け癖というか、適当に距離をタラタラ踏んでいるだけで進歩がない上、一向に追い込む気配を見せない自分に(笑)呆れて昨日からジムに再入会。

初日の今日は朝6時から5キロほど傾斜をつけてや ...

練習

高低差を求めてお山に行くと、行き帰りの時間がかかること、荷物の用意も最高にかったるい。

ですので、やめましたw

それにこういうご意見も。

なるほど。これは心強い。

そして、食事も好きに食 ...

練習

先日宣言した「毎日20キロ」、まだ続いてます。

今日で5日目。だいぶルーチン化してきて気分的な障害は取り除かれつつあります。今日も走るのかから、今日も走らないとへ。

さて、今日のラン終了後、なんの気無しにStr ...