練習

今日は100マイル前の最後の15キロ+の距離を70を伺うご年齢の友人とこなして来ました。

この御大も同じ100マイルレースに参加、サブ22時間狙い。フランシス、頑張りなさい。

リッチモンドパークで走り終わってか ...

本の話・マンガ, 練習

走り始めた当初すぐにシンスプリントになったこともあって、フォーム改善のつもりでいろいろとランニング本を読み漁りました。

お決まりの「胸をはってケツを後ろに突き出す」もやってみたし、「(着地の反力を得るために)膝は曲げずにま ...

練習

練習法を模索中、どちらかという暗中模索中です。トレッドミル練習について最近思うことを一つ。

ワタクシ、先日来、トレッドミル走をほめそやしていました。たとえば、トレッドミルの減量効果について書いたこの記事や、100マイル走対 ...

練習

ランニングを続けて2年間、ウルトラマラソンを走っても問題なしで来たのに、ここでテーピングのお世話になるとは・・・。

ランニングを始めた当初、何もわからずに距離を伸ばしたころ、脛を痛めるあのシンスプリントというやつにちょっと ...

練習

距離が長い方が面白いなと思い始めると、そもそもひいひい言いながら走るのが嫌なのでロードからとんと遠ざかっていましたが、これではいかん(スピードも大事)ということでレースの隙間をハーフで埋めていきます。(なお、諸事情により当初予定してい ...

練習

5月の最初の週末に開催されるテムズパス100(Thames Path 100)という100マイルレースに向けて練習量を増やしています。

このレースは、ロンドン郊外のリッチモンドからオックスフォードまでテムズ川の土手沿い・河 ...

練習

今週、特に後半は毎日ビールなんか飲んじゃったりしてハッピーアワー。いくつかOh, great!なこともりましたので、こんな日は体を追い込むより、最寄りのパブに行って

Hi, a pint of Guinness, plea ...

練習

コースがキツイ、完走するとCCC(UTMBの姉妹レース)ぐらいでは物足りなくなると言われるトランス・グランカナリア。

レースに向けて練習は、フィールド系に拘りたかったものの、今年はいろいろと忙しく、時間が全く足りません。