雑記

ケトン体はきつい糖質制限を行うとワサワサと生成されるケトン体。いろいろなメリットがあるとさ ...

練習

ひとりで休日に何十キロも走りに行くと家族の視線が氷風呂なので最近は家族を巻き込む工夫をして ...

本の話・マンガ

帰宅ランをやってみようかなと思って最初にというかはじめる前からぶち当たる壁は「やっぱゼエゼ ...

動画

昨日の前編の続編、UTMB組のDavid LaneyがCoumayeurを通過したところか ...

動画

Youtube動画を紹介されても英語じゃわからないし、という意見があったので一部見どころを ...

ロード

家族にも売り込めて自分も楽しめるアムステルダム観光・アムステルダムマラソン、行ってまいりま ...

ロード

10キロとかのレースもあるのにいきなりハーフかよというのはありますが、走り始めて半年でいき ...

ギア

帰宅ラン用のリュックやバックパックにもとめることって、実はかなり要求水準高め。 1)ズボン ...