練習

一時期、高脂肪食(いわゆるケトン食)に凝ったことがあるのですが、これ、昼間のお仕事があるパンピーの僕は半年しか継続できず。

会食もあるし、相手に気を使わせても悪いので、「僕はバターとチーズと肉・魚しか食べません」は難しくな ...

ワラーチ、ベアフット

キンニクは重さになるからと言われますが・・・

そこそこのタイムを狙って、全体的には楽しむという走り方をするためには体重を気にするより、それをカバーするべくパワー重視でもいいんじゃないかなって最近思うのです。

周 ...

雑記

いろんなところで語られているので詳細は省くとして、インスリンスパイクが起きない食生活にはさまざまなメリットがあることはよく知られている通り。

その一つが、認知能力(要は脳みそのパフォーマンス)の維持。

逆に言え ...

雑記

先日のHVMN社(ヒューマン社)のケトン体エステル・ドリンクはアメリカの防衛関連の予算を受けた研究をもとに開発しているということでした。

であれば、ここで一発、国防総省の生理学・生物学分野の研究実績を紐解いてみるのも面白い ...

雑記

ケトン体はきつい糖質制限を行うとワサワサと生成されるケトン体。いろいろなメリットがあるとされてていて、長い話を短く言うと、身体に与える影響は良好。

そんなに良いなら直接、ケトン体を摂ろうという発想のもとにアメリカで最近発売 ...